Микробиолог рассказал, как часто нужно менять постельное белье

17 апреля — MALPA NEWS. Издание SOLENKA.INFO пишет, что люди проводят значительное количество времени в своих кроватях, по оценкам, это может составлять более трети нашей жизни. Однако знаете ли вы, что это, казалось бы, безопасное убежище может легко стать рассадником бактерий и грибков? По словам микробиолога Филиппа Тьерно из Нью-Йоркского университета, слишком длительное использование одного и того же комплекта постельного белья может привести к накоплению патогенных микроорганизмов или грибков, что может спровоцировать ряд заболеваний и аллергических реакций.

Пот является одним из главных виновников создания благоприятной среды для колоний грибков. Люди естественным образом выделяют около 98 литров пота в год, находясь в собственной постели. Эта влажная среда становится идеальным местом для процветания грибковых колоний, особенно в теплое время года.

Более того, специалисты установили, что перьевые и синтетические подушки со сроком службы от 1,5 до 20 лет могут содержать от четырех до 17 различных видов грибков, многие из которых могут быть болезнетворными. По мере увеличения периода ношения нижнего белья оно загрязняется потом, слизью, омертвевшими клетками кожи, а также перхотью и пылью. Эту среду заселяет пылевой клещ, дополняя картину загрязнения своими экскрементами. По словам Филиппа Тиерно, всего за неделю количество загрязнений становится довольно значительным. Некоторые компоненты этой грязи могут вызывать аллергию, астму, кожные заболевания, а также проблемы с ногтями и волосами.

Во избежание накопления этих болезнетворных микроорганизмов и грибков необходимо менять постельное белье каждые 10 дней. Подушки и одеяла следует чистить и стирать 2-3 раза в год, желательно при смене времен года. Однако, если у вас есть возможность, рекомендуется делать это чаще.

Кроме того, необходимо ежедневно проветривать спальню и поддерживать оптимальный уровень температуры и влажности. Также желательно избегать приема пищи в постели, так как это может привести к скоплению крошки и размножению бактерий.

Ранее издание MALPA NEWS писало, что найден рецепт вкусных и полезных сырников для правильного питания.