Без вреда для здоровья: вот какие продукты станут отличным заменителем сахара

29 октября — MALPA NEWS.  Давайте рассмотрим несколько продуктов, которые могут стать отличной заменой сахару.

1. Сухофрукты: Изюм, Курага и Финики

Сухофрукты, такие как изюм, курага и финики, не только восполняют потребность в сладком, но и обогащают организм полезными микроэлементами и витаминами. Они отличаются высоким содержанием клетчатки, что способствует улучшению пищеварения, антиоксидантами, защищающими клетки от повреждений, и железом, необходимым для кроветворения. Сухофрукты можно употреблять как самостоятельное лакомство, добавлять в мюсли или йогурт, а также включать в выпечку.

2. Яблочное Пюре

Яблочное пюре – это отличная альтернатива сахару. Оно сладкое и ароматное, но не содержит добавленного сахара. Это идеальная замена джемам и вареньям. Яблочное пюре можно использовать в качестве начинки для блинов, добавлять в йогурты и каши, или даже употреблять как самостоятельное лакомство.

Выбирая эти продукты, вы получаете удовольствие от сладкого вкуса, но при этом не наносите вред своему здоровью. Помимо вкуса, они приносят в организм полезные вещества, которые поддерживают его в отличной форме.

Ранее портал MALPA NEWS писал — врач назвала продукт, который нужно есть на завтрак.