Нутрициолог назвал продукт защищающий кишечник от рака

29 апреля — MALPA NEWS. Издание medikforum.ru пишет, что по словам диетолога Игоря Строкова, чечевица может защитить от рака толстой кишки, одной из основных причин смерти от рака во всем мире.

Диета, богатая чечевицей, может помочь предотвратить рак толстой кишки, улучшая здоровье кишечника благодаря пребиотическим волокнам, которые питают полезные бактерии в толстой кишке. Кроме того, чечевица также богата антиоксидантами и флавоноидами, которые обладают противораковыми свойствами.

Кроме того, чечевица содержит фолиевую кислоту и калий, которые необходимы для поддержания здорового кровяного давления и работы сердца. Они также являются отличным источником растительного белка, что делает их отличной заменой красного мяса в рационе.

Но почему рак толстой кишки так опасен? По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), рак толстой кишки является четвертой по распространенности формой рака, но второй по смертности, на которую приходится 10% всех смертей от рака. Вот почему важно предпринять шаги для снижения риска развития рака толстой кишки, в том числе придерживаться здоровой диеты, богатой чечевицей и другими полезными продуктами.

«Чечевица — это продукт, который может защитить не только от рака кишечника, но и от всех видов рака в целом», — говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум.

Хотя не существует надежного способа предотвратить рак толстой кишки, выбор здорового образа жизни, такой как диета, богатая чечевицей и другими продуктами, богатыми клетчаткой, регулярные физические упражнения и отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя, может помочь снизить риск. Также рекомендуется регулярный скрининг, особенно тем, у кого есть семейная история болезни.

* Статья носит информационный характер, необходима консультация врача

Ранее издание MALPA NEWS писало, что эндокринолог назвала продукты, которые помогают справиться с тягой к сладкому.