Вот в чем польза боярышника
7 октября — MALPA NEWS. Боярышник имеет широкий спектр применений, от укрепления здоровья сердца до снятия стресса и улучшения пищеварения, что делает его ценным дополнением к вашему рациону. В этой статье мы рассмотрим различные преимущества боярышника для здоровья и некоторые меры предосторожности, о которых следует помнить.
Одним из выдающихся преимуществ боярышника является его способность поддерживать здоровье сердца. Было показано:
Понижение кровяного давления: боярышник содержит соединения, которые помогают расслабить кровеносные сосуды, что приводит к улучшению кровотока и снижению кровяного давления. Это может быть особенно полезно для людей с гипертонией.
Снижение уровня холестерина. Регулярное употребление боярышника связано со снижением уровня холестерина ЛПНП, часто называемого «плохим» холестерином. Контроль уровня холестерина необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Успокаивание нервного напряжения: успокаивающие свойства боярышника выходят за рамки физического мира. Это может помочь облегчить нервное напряжение и уменьшить стресс, способствуя общему благополучию.
Боярышник предлагает дополнительные преимущества, выходящие за рамки сердечно-сосудистой системы:
Помощь пищеварению: Боярышник может помочь пищеварению, способствуя здоровому функционированию желудочно-кишечного тракта. Это может помочь облегчить пищеварительный дискомфорт и поддержать регулярность.
Укрепление иммунной системы. Боярышник, содержащий необходимые питательные вещества, такие как фолиевая кислота, селен и различные витамины (B, PP, C и E), может дать ценный импульс вашей иммунной системе. Эти питательные вещества играют решающую роль в поддержании общего состояния здоровья и поддержке защитных механизмов вашего организма.
Хотя боярышник, несомненно, является мощным и питательным растением, важно проявлять осторожность и проконсультироваться с врачом, прежде чем включать его в свой рацион. Некоторые соображения включают в себя:
Аллергические реакции: Боярышник может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Если у вас есть известная чувствительность к растениям семейства розоцветных, таким как яблоки или вишня, проконсультируйтесь с врачом перед использованием боярышника.
Беременные и кормящие женщины. Беременным и кормящим женщинам следует с осторожностью использовать боярышник. Прежде чем включать его в свой распорядок дня, желательно проконсультироваться с врачом.
Гипотония. Людям с гипотонией (низким кровяным давлением) следует соблюдать осторожность при употреблении боярышника, так как он может еще больше снизить уровень кровяного давления.
*Статья носит информационный характер, требуется консультация врача.
Ранее портал MALPA NEWS писал — вот в чем польза пророщенных семян пшеницы.