Салат для похудения — даже ночью не стыдно кушать
23 ноября — MALPA NEW. Это блюдо не только легкое, но и невероятно вкусное, что делает его идеальным дополнением к вашему меню, независимо от того, стремитесь ли вы похудеть или просто ищете здоровый и сытный перекус для всей семьи.
Ингредиенты:
500 грамм вареной свеклы
150 грамм сыра для салата (подойдут такие варианты, как фета, сиртаки или фета)
Чеснок (по вкусу)
Небольшая горсть зеленого лука
1 столовая ложка сметаны или греческого йогурта
Для начала натрите на терке или мелко нарежьте вареную свеклу. Свекла — отличный выбор для этого салата из-за ее яркого цвета и многочисленных преимуществ для здоровья. Они низкокалорийны, богаты клетчаткой и содержат необходимые витамины и минералы.
Нарежьте зеленый лук, чтобы придать салату свежий, ароматный хруст. Зеленый лук также богат витаминами и антиоксидантами, что делает его полезным дополнением к рациону.
Что касается сырного компонента, у вас есть несколько вариантов, которые хорошо сочетаются с этим салатом. Фета, сиртаки и сыр фета придают блюду восхитительную сливочность и соленость, которые дополняют сладость свеклы. Вы можете нарезать сыр кубиками или разломать его на кусочки, в зависимости от ваших предпочтений.
Чтобы придать пикантный вкус, добавьте чеснок по вкусу. Пропустите чеснок через пресс, чтобы получить тонкую текстуру, которая равномерно распределит его острую сущность по всему салату. Чеснок не только вкусен, но и известен своей пользой для здоровья, в том числе способностью укреплять иммунную систему.
Смешайте в миске тертую свеклу и нарезанный зеленый лук. Чтобы приготовить пикантную сливочную заправку, добавьте столовую ложку сметаны или греческого йогурта. Это придаст салату пикантную текстуру и пикантность. Тщательно все перемешайте, чтобы ингредиенты были равномерно покрыты.
Последний штрих: положите кусочки сыра поверх салатной смеси, чтобы они выделялись сливочно-соленым контрастом со сладостью свеклы и свежим привкусом зеленого лука.
Этот салат для похудения пользуется популярностью среди моделей и любителей фитнеса не только из-за восхитительного вкуса, но и из-за ингредиентов, способствующих снижению веса. Свекла низкокалорийна, богата клетчаткой и может способствовать ощущению сытости. Сыр добавляет пикантности, не нагружая вас лишними калориями. Чеснок известен своим потенциалом стимулировать обмен веществ, а зеленый лук имеет низкую калорийность и высокое содержание антиоксидантов. Сочетание этих ингредиентов делает этот салат отличным вариантом для тех, кто хочет контролировать свой вес.
Ранее портал MALPA NEW писал — секрет вкуснейшей пиццы за 10 минут без духовки.