Гастроэнтеролог Свиридова рассказала, для кого зеленый чай крайне опасен

28 июня — MALPA NEWS. Хотя зеленый чай широко популярен за его освежающий вкус и бодрящие свойства, очень важно знать о его потенциальных недостатках. Гастроэнтеролог Анна Свиридова подчеркивает, что людям с гипотонией, железодефицитной анемией, остеопорозом следует соблюдать осторожность при употреблении зеленого чая. В первую очередь это связано с высокой концентрацией дубильных веществ в зеленом чае, которые могут препятствовать усвоению железа из пищи.

Железо является важным минералом, необходимым для поддержания здоровья костей и правильного функционирования сердечно-сосудистой системы. Кроме того, дубильные вещества могут препятствовать усвоению других важных микроэлементов, таких как кальций и магний.

Людям с хроническими желудочно-кишечными расстройствами, включая гастрит и пептическую язву, также следует избегать зеленого чая. Употребление зеленого чая может повысить кислотность желудка, потенциально усугубляя симптомы и дискомфорт у людей с этими заболеваниями. Кроме того, беременным женщинам следует проявлять осторожность при употреблении зеленого чая из-за содержания в нем танинов. Дубильные вещества могут препятствовать усвоению фолиевой кислоты, жизненно важного питательного вещества для правильного развития нервной системы плода.

Тем, у кого нет противопоказаний, рекомендуется употреблять зеленый чай не менее чем через час после еды. Это время обеспечивает оптимальное пищеварение и сводит к минимуму любое потенциальное вмешательство в усвоение питательных веществ. Придерживаясь этого руководства, люди могут продолжать пользоваться преимуществами зеленого чая, одновременно снижая потенциальные риски, связанные с его потреблением.

Важно отметить, что эти меры предосторожности и противопоказания относятся конкретно к зеленому чаю и могут не относиться к другим видам чая. Каждый тип чая обладает своими отличительными характеристиками и потенциальным воздействием на организм. Поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения для индивидуального совета, основанного на индивидуальных состояниях здоровья и обстоятельствах.

*Статья носит информационный характер, необходима консультация врача.

Ранее портал MALPA NEWS писал — не выбрасывайте шкурку от сала: многие не догадываются о ее пользе.