Найден овощ, который замедлит старение и спасет кожу от морщин

Помидоры, богатые ликопином, являются естественными защитниками от вредного воздействия ультрафиолетового (УФ) излучения. Соединение действует как щит, помогая защитить кожу от потенциального повреждения, вызванного воздействием солнечных лучей. В результате регулярное употребление помидоров может способствовать поддержанию более здоровой и упругой кожи.

Ликопин также проявляет противовоспалительные свойства, предлагая потенциальное средство от проблем, связанных с воспалением. Кроме того, его роль в повышении выработки коллагена добавляет еще один уровень пользы. Коллаген является важнейшим белком для поддержания эластичности и упругости кожи, ключевым компонентом в борьбе с видимыми признаками старения.

Любопытно, что ликопин рекламируется как мощное средство защиты от рака молочной железы. Ли уверяет, что этот антиоксидант может выступать в качестве профилактической меры против этой распространенной формы рака.

К счастью, включение томатов в свой рацион не требует кулинарной акробатики. Ли предлагает простые, но вкусные методы, например, насладиться запеченными или жареными помидорами. Паста с насыщенным томатным соусом также считается ароматным способом наполнить ваш рацион ликопином. Независимо от способа приготовления помидоры сохраняют ценное содержание ликопина.

Ранее портал MALPA NEWS писал — Топ-5 самых полезных специй для здоровья.