Непростой выбор: какая вода полезнее — кипяченая или из крана
26 мая — MALPA NEWS. Тем не менее среди врачей продолжаются споры о том, какую воду лучше всего пить. В то время как некоторые утверждают, что кипячение воды необходимо для уничтожения вредных микробов, другие утверждают, что кипячение также может уничтожить полезные бактерии. Чтобы пролить свет на эту тему, диетолог Марина Сорокина предлагает взвешенный подход, учитывающий преимущества как кипяченой, так и фильтрованной воды. Понимание преимуществ кипяченой воды может помочь людям принимать обоснованные решения о потреблении воды.
Золотая середина: кипяченая вода для одних, фильтрованная вода для других
Марина Сорокина признает расхождения во мнениях относительно самой полезной питьевой воды и предлагает золотую середину. Она советует, чтобы взрослым было полезно пить обычную воду из-под крана, отфильтрованную с помощью специального устройства или кувшина. Этот процесс фильтрации может эффективно удалять примеси и улучшать качество воды. Однако, когда речь идет о детях, Сорокина рекомендует придерживаться кипяченой воды из-за их более высокой уязвимости к потенциальным загрязнениям.
Преимущества кипяченой воды:
Кипяченая вода имеет ряд преимуществ, как подчеркнула доктор Сорокина. Когда вода достигает точки кипения (100°C или 212°F), удаляются не только вредные бактерии, но и некоторые примеси. Этот процесс обеспечивает уровень гарантии микробиологической безопасности, что делает кипяченую воду надежным выбором. Кроме того, кипяченая вода имеет более длительный срок хранения, особенно при хранении в стеклянной таре. Это делает его предпочтительным вариантом для переноски воды за пределы дома, превосходя потенциальные риски, связанные с употреблением пластиковых бутылок.
Поиск баланса и обеспечение безопасности:
Крайне важно найти баланс между преимуществами кипяченой воды и преимуществами фильтрованной воды. Хотя кипяченая вода может эффективно уничтожать вредные бактерии, важно отметить, что она также может уничтожать полезные бактерии. Именно здесь вступает в игру фильтрованная вода, поскольку она может сохранять некоторые важные минералы и полезные микроорганизмы, удаляя примеси. Для людей, обеспокоенных безопасностью воды, инвестиции в надежную систему фильтрации воды или кувшин могут обеспечить душевное спокойствие, обеспечив удаление загрязняющих веществ при сохранении полезных элементов.
Ранее MALPA NEWS писало, что врач назвал эффективные способы укрепления ногтей.