Онколог Норкин рассказал пользу от употребления чеснока в борьбе с раком

23 апреля — MALPA NEWS. Известный онколог Николай Норкин поделился рекомендациями по правильному употреблению чеснока, включая его потенциальную роль в профилактике рака. Как сообщает издание «Царьград», доктор Норкин рассказал о мощных свойствах чеснока и о том, как его можно эффективно использовать для укрепления здоровья.

Чеснок содержит два ключевых вещества — аллиин, аминокислоту, и аллициназу, фермент. Когда эти два соединения взаимодействуют, они образуют аллицин, обладающий мощным противовоспалительным и антибактериальным действием. Аллицин может выступать мощным борцом с вирусами и защитником иммунной системы, помогая бороться с болезнетворными бактериями и поддерживая естественные защитные силы организма.

Доктор Норкин подчеркнул важность правильного приготовления чеснока, чтобы максимизировать его пользу для здоровья, особенно в отношении профилактики рака. Чтобы усилить противораковые свойства чеснока, рекомендуется раздавить зубчик чеснока и подождать около 10 минут перед его употреблением. Если чеснок раздавить и съесть слишком быстро, все преимущества аллицина могут быть не реализованы. Также важно избегать нагревания чеснока, так как это может привести к разрушению 99% аллицина, что снизит его противораковые свойства. Целые, неизмельченные зубчики чеснока также не следует использовать в таких блюдах, как рагу, так как желаемый эффект может быть достигнут не полностью. Для достижения наилучших результатов чеснок перед употреблением следует раздавить или мелко нарезать.

Доктор Норкин также предостерегает от смешивания чеснока с уксусом, так как это может уменьшить количество аллицина. Чтобы смягчить проблему неприятного запаха изо рта после употребления чеснока, он рекомендовал добавить к нему немного мяты, которая поможет освежить дыхание.

Потенциальная польза чеснока для здоровья, включая его противовоспалительные, антибактериальные и противораковые свойства, делает его ценным дополнением к здоровому питанию. Однако правильная подготовка и использование чеснока могут сильно повлиять на его эффективность. Следуя рекомендациям доктора Норкина, люди могут убедиться, что они максимально используют потенциальные преимущества чеснока для здоровья и включают его в свою повседневную жизнь таким образом, чтобы способствовать оптимальному здоровью.

* Статья носит информационный характер, необходима консультация врача

Ранее издание MALPA NEWS писало, что врач-диетолог Татьяна Паламонова назвала 3 причины есть овсянку по утрам.