Кофе натощак грозит серьезными последствиями для здоровья

30 апреля — MALPA NEWS. Однако, как сообщает SOLENKA.INFO, эта привычка может иметь серьезные побочные эффекты для здоровья. Одним из негативных эффектов кофе натощак является его влияние на выработку кортизола, гормона стресса. Уровень кортизола естественным образом колеблется в течение дня, но кофеин может нарушить этот естественный цикл и искусственно повысить уровень кортизола. Это может привести к негативным последствиям для организма, включая повышенную тревожность и нарушение когнитивных функций.

Еще один побочный эффект утреннего кофе заключается в том, что он может увеличить риск кислотного рефлюкса. Кофеин стимулирует выработку гастрина, который заставляет желудок вырабатывать соляную кислоту. Это может снизить давление в нижнем пищеводном сфинктере, что приведет к кислотному рефлюксу и таким симптомам, как изжога, кислый или горький привкус во рту и частая отрыжка.

Многие люди считают, что кофе без кофеина является более здоровой альтернативой обычному кофе. Однако SOLENKA.INFO отмечает, что оба вида кофе могут оказывать негативное влияние на организм, включая бессонницу, нервозность и повышение артериального давления.

Кроме того, употребление кофе натощак может ухудшить пищеварение и вызвать дискомфорт в желудке. В некоторых случаях это может привести к более серьезным заболеваниям, таким как язва желудка или гастрит.

Наконец, утренний кофе может повысить уровень адреналина в крови, вызывая стресс и беспокойство. Это может быть особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или высоким кровяным давлением.

Ранее издание MALPA NEWS писало, что диетолог Манилова посоветовала есть тыкву для снижения веса и уменьшения отеков.