Стало известно из-за какой простой привычки сильно повышается давление

29 апреля — MALPA NEWS. В недавней статье, опубликованной порталом SOLENKA.INFO, представлена информация о том, что может сделать безобидная на первый взгляд привычка для нарушения работы организма.

Одна привычка, которой придерживаются многие люди, — это скрещивание ног во время сидения. Хотя это может показаться безобидным способом почувствовать себя комфортно, врачи предупреждают, что это может повысить кровяное давление у людей, у которых уже есть эта проблема. Это положение также может вызывать дискомфорт и негативно влиять на осанку, заставляя тело наклоняться вперед и округлять плечи.

По словам врачей, важно избегать длительного сидения в одном положении и заниматься физическими упражнениями, часто ходить и двигаться каждый час не менее 5 минут. Сидеть в течение длительного времени без движения может быть вредно для здоровья, поэтому важно делать разминку даже на работе.

Однако важно отметить, что на артериальное давление влияет только скрещивание ног в коленях, а положение, которое занимают голени, значения не имеет. Хотя исследования не подтверждают связь между скрещенными ногами и онемением или варикозным расширением вен, все же важно следить за своими привычками и заботиться о здоровье тела.

Стоит также отметить, что существуют и другие, казалось бы, безобидные привычки, которые могут оказать негативное влияние на наше здоровье, например, использование телефона или планшета в течение длительного периода времени, сон на слишком высокой или слишком низкой подушке и прием пищи во время сна. несосредоточенный. Эти привычки могут вызывать боли в шее, головные боли и проблемы с пищеварением соответственно.

* Статья носит информационный характер, необходима консультация врача

Ранее издание MALPA NEWS писало, что нутрициолог назвал продукт защищающий кишечник от рака.