Врач-косметолог Симонова рассказала верный способ сохранить молодость кожи

16 апреля — MALPA NEWS. По мнению косметолога Татьяны Симоновой, сон на спине — идеальная поза для сохранения молодости кожи. В интервью SOLENKA.INFO Симонова пояснила, что сон на боку или животе может нарушить кровообращение на определенных участках лица, что со временем приведет к образованию морщин. Хотя в бессознательном состоянии контролировать положение во сне может быть сложно, Симонова предлагает выработать привычку засыпать на спине.

2023 03 23 10 14 20
sdelatkaksam.ru

Сон также имеет решающее значение для процессов восстановления организма, и Симонова рекомендует спать не менее 6 часов в сутки. Без надлежащего отдыха наша сердечно-сосудистая, пищеварительная, дыхательная и нервная системы не могут нормально функционировать, что может повлиять на наш внешний вид.

Во время сна в организме происходит множество глубоких восстановительных процессов, в том числе и на коже. Именно поэтому косметологи часто рекомендуют использовать питательные кремы на ночь, ведь пока мы спим, кожа впитает больше полезных компонентов.

sleep 2603545 960 720
pixabay.com

Хотя могут быть заявления о том, что сон на шелковых простынях может уменьшить морщины, Симонова считает, что это скорее маркетинговый ход. Вместо этого она предлагает регулярно менять постельное белье, чтобы избежать скопления омертвевших клеток кожи, пыли и других аллергенов, которые могут нанести вред чувствительной коже. Симонова советует менять постельное белье каждые 5 дней или чаще, по возможности, и проглаживать все складки постельного белья для дальнейшей дезинфекции.

* Статья носит информационный характер, необходима консультация врача

Ранее издание MALPA NEWS писало, что врач-терапевт Евсеева перечислила ТОП-5 способов того, как укрепить иммунитет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *