Врач-косметолог Симонова рассказала верный способ сохранить молодость кожи

16 апреля — MALPA NEWS. По мнению косметолога Татьяны Симоновой, сон на спине — идеальная поза для сохранения молодости кожи. В интервью SOLENKA.INFO Симонова пояснила, что сон на боку или животе может нарушить кровообращение на определенных участках лица, что со временем приведет к образованию морщин. Хотя в бессознательном состоянии контролировать положение во сне может быть сложно, Симонова предлагает выработать привычку засыпать на спине.

Сон также имеет решающее значение для процессов восстановления организма, и Симонова рекомендует спать не менее 6 часов в сутки. Без надлежащего отдыха наша сердечно-сосудистая, пищеварительная, дыхательная и нервная системы не могут нормально функционировать, что может повлиять на наш внешний вид.

Во время сна в организме происходит множество глубоких восстановительных процессов, в том числе и на коже. Именно поэтому косметологи часто рекомендуют использовать питательные кремы на ночь, ведь пока мы спим, кожа впитает больше полезных компонентов.

Хотя могут быть заявления о том, что сон на шелковых простынях может уменьшить морщины, Симонова считает, что это скорее маркетинговый ход. Вместо этого она предлагает регулярно менять постельное белье, чтобы избежать скопления омертвевших клеток кожи, пыли и других аллергенов, которые могут нанести вред чувствительной коже. Симонова советует менять постельное белье каждые 5 дней или чаще, по возможности, и проглаживать все складки постельного белья для дальнейшей дезинфекции.

* Статья носит информационный характер, необходима консультация врача

Ранее издание MALPA NEWS писало, что врач-терапевт Евсеева перечислила ТОП-5 способов того, как укрепить иммунитет.